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大信建設興業

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富山県はヒートショックによる死亡率全国ナンバーワン?
ヒートショックという言葉をご存知でしょうか?

ヒートショックとは温度差による肉体的ショック症状のことです。

冬場は体の弱い高齢者での発生率が格段に高くなります。

寒い脱衣室から熱いお風呂に一気に入ったりしたりなど、急激な
温度変化によって血圧の急上昇や下降により、心臓や全身の血管に
異変が起きてしまいます。それによる心筋梗塞・脳梗塞・脳卒中・
不整脈が起きるリスクは非常に高く、仮に軽い失神だけだったと
しても浴室内で転倒し、頭を打つ危険も十分あります。

医学的にはおよそ10℃以上の差があるといけないそうです。

ヒートショックが起きるメカニズムは、寒い脱衣所で裸になると
血管が縮み、血圧が急激に上昇します。その状態で熱いお湯に
つかるとさらに血圧は上昇します。が、体が温まることで縮んだ
血管が広がりだし、今度は急に血圧が下がってしまうわけです。
これが心臓に大きな負担をかけ、ヒートショックを呼び起こすのです。

ヒートショックが原因で亡くなる人は1年の間に1万人を超えるそう
です。これは交通事故での死亡者数を上回ります。
とりわけ富山県は全国でも亡くなる方が多いそうです。

なぜ、より寒い地方よりも多くなってしまうのでしょう?

より寒い地方は部屋ごとの温度の偏りが小さい住まいに暮らしている
からです。家全体の断熱がしっかり効いた高断熱の住宅では、室内の
温度の偏りが少なくできます。また、高気密化に伴う機械換気によって
室内の空気も流動するため、室温が平均化されます。

では既存の寒い住宅についてはどうすればいいのでしょう?
方法はいくつかあります。
1、)断熱リフォームを行う。
    家全体が理想的ですが、家族の行動範囲を絞って、そこを
    重点的に断熱化する方法もあります。

2、)脱衣室に暖房装置を置く。
    脱衣室はもともとそれほど広くスペースをとる場所では
    ないと思います。限られたスペースの有効活用できるのが
    壁掛け式の暖房機です。
    コロナというメーカーの「ウォールヒ-ト」という製品が特に
    お勧めです。

ヒートショックは高齢者に限らず、誰でも起こりうる症状です。
家族全員がヒートショックに注意して、みんなが無事お風呂に
入れているのかどうか気に掛けることも非常に有効な対策です。


おまけとして今すぐできるヒートショック防止策をいくつか列挙します。

・湯船のふたを入浴5分くらい前に開けておく
  湯気が上がって浴室全体を暖めてくれます

・シャワーでお湯を張る
  上と同じ理由です。こちらのほうがより効果的。

・湯温度は41℃以下
  10℃以上のの温度差がつかないよう。

・夕食前に入浴する
  食事をすると血圧が下がりやすくなるので。

・高齢者には一番風呂をすすめない
  一番風呂は浴室自体まだ暖まっていないので







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日記 | 17:49:46 | トラックバック(0) | コメント(0)

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